ÖRVI DAN HIMOYALANING!
ORVI (O‘tkir respirator virusli infeksiya)
Aholi o‘rtasida tibbiy-ma’rifiy targ‘ibot uchun
ORVI — nafas olish yo‘llarining viruslar tomonidan zararlanishi natijasida yuzaga keladigan yuqumli kasalliklar guruhidir. U asosan burun, tomoq, hiqildoq va bronxlarni zararlaydi.
Kasallik havo-tomchi yo‘li orqali, ya’ni bemor yo‘talganda, aksirganda yoki gaplashganda tarqalishi mumkin.
1.ORVI ning asosiy belgilari
Tana haroratining ko‘tarilishi.
Burun bitishi va burun oqishi.
Tomoq og‘rig‘i va qichishishi.
Quruq yoki balg‘amli yo‘tal.
Bosh og‘rig‘i.
Holsizlik va tez charchash.
Mushaklarda og‘riq va titroq.
2. ORVI qanday yuqadi?
Bemor yo‘talganda va aksirganda ajraladigan nafas tomchilari orqali.
Virus bilan ifloslangan qo‘l va buyumlar orqali.
Kasallangan inson bilan yaqin muloqotda bo‘lganda.
3. ORVI ning oldini olish choralari
Qo‘llarni sovun bilan muntazam yuvish.
Xonalarni tez-tez shamollatish.
Gavjum joylarda niqobdan foydalanish.
Yo‘talganda va aksirganda og‘iz-burunni tirsak bukilmasi bilan yopish.
To‘g‘ri ovqatlanish va yetarli dam olish.
Kasallik belgilari kuzatilganda boshqalardan imkon qadar uzoqroq bo‘lish.
4.Davolash va tavsiyalar
Ko‘proq dam olish va uyqu rejimiga rioya qilish.
Yetarli miqdorda suyuqlik ichish.
Tana harorati yuqori bo‘lsa, shifokor tavsiyasiga muvofiq isitma tushiruvchi vositalardan foydalanish.
Zarurat bo‘lsa, shifokorga murojaat qilish.
Antibiotiklarni o‘zboshimchalik bilan qabul qilmaslik, chunki ular viruslarga ta’sir qilmaydi.
Nafas qisishi, ko‘krakda og‘riq, hushyorlik buzilishi yoki ahvol keskin yomonlashishi kuzatilsa, zudlik bilan tibbiy yordamga murojaat qiling.
5. Ijtimoiy tarmoq uchun yakuniy chaqiriq
Sog‘ligingiz — o‘z qo‘lingizda!
ORVI kasalligini oldini olish uchun shaxsiy gigiyena qoidalariga amal qiling, xonalarni shamollating va kasallik alomatlari paydo bo‘lganda befarq bo‘lmang.
Sog‘lom turmush tarzi — salomatlik garovidir!
Manbalar: CDC — Respirator viruslar haqida · GOV.UK — Respirator infeksiyalar bo‘yicha tavsiyalar.
#Salomatlik #ORVI #Profilaktika #SoglomTurmushTarzi #TibbiyMadaniyat
